巡檢員每天用腳步丈量現(xiàn)場，用行動(dòng)筑牢防線，“火眼金睛”檢查港口的每一處角落，“競走”成了他們工作的打開方式，每天上萬步的“體能訓(xùn)練”，體現(xiàn)了嚴(yán)謹(jǐn)積極的工作態(tài)度，也增強(qiáng)了身體綜合素質(zhì)，保障了設(shè)備的高效運(yùn)轉(zhuǎn)。

2、健美操

調(diào)度員雙手左右擺動(dòng)、上下移位，這些動(dòng)作連貫起來如同“健身操”，輔助門機(jī)司機(jī)精準(zhǔn)起抬落位，同時(shí)指引著碼頭現(xiàn)場的作業(yè)秩序，無論寒冬還是酷暑，他們始終堅(jiān)守保證生產(chǎn)線穩(wěn)定流暢，已成為碼頭上靚麗的風(fēng)景線。

3、攀巖

卸船機(jī)司機(jī)徒手爬上直立的懸梯，進(jìn)入幾十米高的操作室，并對(duì)設(shè)備進(jìn)行班前檢查，對(duì)他們而言早已習(xí)以為常，過硬的心理素質(zhì)和非凡的無畏勇氣，為碼頭生產(chǎn)作業(yè)不斷提質(zhì)增效奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

4、角力

修理工一手用扳手固定，一手配合發(fā)力，利用靈活的腳步移動(dòng)，瞬時(shí)發(fā)力完成拆卸，這就是他們?nèi)粘５摹敖橇Α边\(yùn)動(dòng)，在每一次松緊螺栓的力度、方向、角度中都展現(xiàn)出極強(qiáng)的控制力，充分彰顯了精湛的技術(shù)。

5、熱浪戰(zhàn)繩

維保員每天仔細(xì)檢查鋼絲繩的外觀、質(zhì)量、張力等情況，對(duì)他們的力量提出了很高的要求，像極了健身房里燃脂訓(xùn)練的熱浪戰(zhàn)繩，三伏天里來上幾回，提高的不僅是四肢力量，也為安全生產(chǎn)增加了保障。

6、繩索下拉

機(jī)修工將自己化身為“大力士”，重達(dá)上百斤的門機(jī)防風(fēng)錨鏈，對(duì)于經(jīng)常進(jìn)行防臺(tái)防汛應(yīng)急演練的港口人來說，早已不在話下，門機(jī)拉索在他們手中順勢(shì)下拉便可固定，這是他們書寫港口平安篇章的獨(dú)特方式。

7、登山

門機(jī)司機(jī)順著登機(jī)梯一步步登上駕駛室，這就是他們的“登山”運(yùn)動(dòng)，每天十余次的上上下下，運(yùn)動(dòng)量不亞于40分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，既鍛煉了四肢協(xié)調(diào)能力，又練就了一身強(qiáng)勁的體魄強(qiáng)，更積蓄了飽滿的生產(chǎn)干勁。

8、啞鈴彎舉

安全員點(diǎn)檢滅火器時(shí)就像健身舉啞鈴，每天重復(fù)舉起不同規(guī)格的、不同重量的滅火器數(shù)百次，他們定期對(duì)轄區(qū)范圍內(nèi)的滅火器進(jìn)行全面徹底“體檢”，確保所有滅火器在出現(xiàn)消防安全事故時(shí)能第一時(shí)間能正常使用。

從來沒有理所應(yīng)當(dāng)?shù)慕鹋?/p>

從來沒有輕松贏得的比賽

滿懷奮斗拼搏精神的鹽城港人

日復(fù)一日 年復(fù)一年

奮戰(zhàn)在港口的各條戰(zhàn)線上

他們用不一樣的方式

演繹著新時(shí)代奮斗者的風(fēng)采

也為中國奧運(yùn)健兒們加油助威！